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| Body Mass Index | ||||
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| Der BODY-MASS-INDEX (BMI) ist ein aussagekräftiger Wert zur Beurteilung des Körpergewichtes. Testen Sie sich selbst und | errechnen sie hier ganz einfach aus Ihrer Körpergröße und dem aktuellen Körpergewicht Ihren persönlichen BMI. | |||
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| Der errechnete Wert liegt zwischen 20 und 25?
Super, herzlichen Glückwunsch, Ihr Körpergewicht befindet sich in einem gesundheitlich optimalen Rahmen. Bei allen Werten zwischen 25 und 30 liegt ein mehr oder weniger ausgeprägtes Übergewicht vor. Allerdings darf mit steigendem Lebensalter auch das Körpergewicht ruhig ein wenig höher ausfallen. Mit einer Optimierung der täglichen Ernährungsgewohnheiten lassen sich ein paar überflüssige Pfunde ohne "Quälerei" abbauen. |
Wir bieten Ihnen eine ausführliche Beratung und nehmen gemeinsam Ihre tägliche Ernährung und den Inhalt ihres Kühlschrankes unter die Lupe. Unter dem Motto "Gefahr erkannt– Gefahr gebannt" führen oft schon kleine Veränderungen in den Gewohnheiten zu großer Wirkung. Durch eine dauerhafte Umstellung der Ernährung – ohne auf alle lieben Dinge verzichten zu müssen wird auch das Körpergewicht sich langfristig im gewünschten Bereich einpendeln. | |||
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